Josefine Dior

Till det sista hjärtslaget

Jag har verkligen blivit helt besatt av "walking dead"...
Jag har tidigare bara sett säsong 1 och det var lääänge sen och jag visste inte riktigt vad jag egentligen tyckte. Nu när både jag och A varit sjuka och nu lediga så har vi börjat köra maraton säsong 1-3 till att börja med och jag är helt fast!
Kan verkligen inte sluta titta. Vad ska jag göra sen när vi sett klart alla avsnitt? Försöka skaffa mig ett liv igen? ;) haha..



Nu är långhelgen äntligen här!
Ledig från jobb innebär mer träning. Jag ska försöka träna ute så mycket som möjligt nu i helgen så länge vädret tillåter det så även Ninja kan vara med :)

Blir givetvis en del vila också då jag både ska till la familia för grillning imorgon och senare i veckan träffa saknade ♡ Kommer bli en bra ledighet det här :)


Idag har det varit fullt ös på jobbet. Två föreställningar av Pettson & Finus har spelats och massa barn har varit här! Mina kollegor var så duktiga och jag har skrattat så jag gråtit.. 
Fick även en blomma för att jag hjälpt till att rigga inför föreställning osv. Mycket tacksamt :)

Nu ska jag hämta Ninja och sedan åka vidare mot Alex en sväng för att snacka lite skit. Fullt ös idag med andra ord men imorgon är det sista dagen på jobbet och sen väntar långhelg :)


Åh, jag bara älskar att krypa ner i mina nya oversize shorts efter ett träningspass! Dom är så sjukt sköna men också sååå snygga. Perfekta att glida runt i hemma efter duschen. 




BBQparty



Marshmallows fight.. Tack hjärtat :P



Jag borde inte klaga men wth..
Jag är som jag redan skrivit ett antal ggr, jättestolt över mig själv för att jag lyckats så bra med träningen men nu då? Jag har 4 garderober + en walk-in closet full med kläder och jag kan knappt ha hälften längre.. Det bara hänger. Känns inte som jag har något att ha på mig.
Tycker inte att det syns sååå mycket att jag gått ner det jag har men uppenbarligen märks det när jag provar kläder. Jag har ju knappast råd att köpa så pass mycket nytt så jag kan byta ut det gamla + att jag inte ens är i närheten av klar med mitt mål så det är ju ingen idé än hur som.
 
Vilket i-landsproblem hörreni! Men idag har jag iaf köpt lite nytt till sommaren så man har lite fint att ha på sig :)
Jag har dock inte vågat testa/köpa några nya shorts än.. får se när jag samlat mot till det.
One step at a time

Första jobbdagen för denna vecka avklarad.
Är äntligen bättre igen efter att ha varit hemma i 1,5 vecka. Nu får vi ser hur länge jag klarar mig tills det är dags igen ;)
 
Nu blir det mys med melon framför mitt älskade "vänner"
 



Idag har jag varit hos E med familj och lekt/myst en massa. Blev bjuden på både fika och mat + att dom var hundvakt senare på em. Tack för att ni är så underbara. 
Loveu! ♡

Jag och min gudson + hans goa storebror (som förövrigt går och säger att vi är gifta, haha!) Finaste barnen! 

Ja jag är väl knappast redo för beach 2014 men medtanke på alla motgångar jag haft/har (vilket inneburit väldigt lite träning vissa perioder) så är jag ändå sjukt nöjd över hur långt jag lyckats komma på bara ren vilja! Ett steg närmre målet! 

Jag har legat hemma ett par dagar och har därför inte orkat gå någon längre sträcka med Ninja men idag tog vi oss till rastgården för lek och bus. Ninja fick dessutom massa fina komplimanger för sin rosa kam :) 


Jag har fått flera frågor av er läsare som undrar hur jag gör för att bevara mitt röda hår så länge och här är hemligheten.



Jag använder det här "nutri color cream" och det funderar ungefär som balsam. Du gnor in det i håret på precis samma sätt och låter det verka i 3 min innan du tvättar ur det. Krämen innehåller röda pigment som bevarar den klara, glansiga färgen på håret istället för att den mattas ut så fort som den annars gör och du behöver därför inte färga håret lika ofta. Jag har använt dom i fleeera år och det fungerar hur bra som helst. Nu färgar jag bara om håret när utväxten blir för hemsk. Suveränt! 
Finns att köpa hos de flesta frisörer eller på nätet och finns i hur många olika färger och "nyanser" som helst :) 

Man vet att kroppen inte tål ett skit när man börjar se ut såhär på hundra olika ställen på kroppen utan anledning. Räcker med att någon petar på mig nuförtiden så ser jag ut såhär sen. Dyker bara upp fler och fler och det ser ju knappast bra ut heller då det är rediga blaffor. Undra hur många som tror att jag blivit slagen?
Att min kropp är helt fuckad på insidan har jag vetat länge men att samtidigt behöva gå och se ut sådär på utsidan känns sådär. Försöka förklara för folk att jag inte alls blir slagen..det funkar ju så länge man kan ha långärmat på sig och man kan dölja men sen i värmen blir det värre :p



Fick givetvis även bajsbesked av en av mina läkare idag med och med resten gäller det att bara vänta. Känns lite konstigt att jag ens skriver om detta här på bloggen eftersom ingen i min närhet har en aning om vad allt handlar om. (även om vissa tycks tro det)
Påminner om att jag främst bloggar för min egen skull, för att senare kunna titta tillbaka.
Är bara sjukt glad att jag kan och orkar träna någorlunda nu iaf. Det gör så mycket bra för mig :)

Var inne på VS hemsida och hittade hur mycket fint som helst.. ÅÅÅÅH ge mig!
 

 
(alla bilder är tagna från deras hemsida) 

Idag är det dags för första grillningen för i år med trevligt folk. Ska bli hur kul som helst! Älskar vädret vi fått den här helgen och nu håller vi tummarna för att det är slut med bakslag och att våren är här för att stanna ist! 


Fick Flintstones choklad igår btw. Hur söta?! :D 


Och hundarna lekte som galningar

Många har hört av sig och bett att jag ska berätta lite om hur jag lyckats så bra med min träning och vad jag gör så tänkte göra ett inlägg om det nu.
 
Egentligen har jag inte gjort några drastiska förändringar utan testat mig fram för att se vad som passar just mig.
I början testade jag lite olika dieter hit och dit som faktiskt funkat rätt bra. Men jag ser inte en diet som en lösning i längden vilket var det jag egentligen var ute efter (äntligen har jag förstått det efter sjuka matbeteenden som varit en aning destruktiva)
 
Jag har det senaste halvåret bara ätit bättre i allmänhet. Riktig mat men lite mindre potioner och nyttigare tillbehör. Mer grönt - lite mindre kolhydrater - betydligt mindre socker.
Tidigare åt jag godis v a r j e dag!! Vilket är rätt sjukt. Konstigt att jag endå varit så pass "normalviktig" som jag faktiskt varit med ett "normalt" BMI för min längd och vikt.
Trots att vikten i sig aldrig varit ett problem siffermässigt så har jag aldrig mått riktigt bra i kroppen utan alltid varit trött, lättirriterad och bara väldigt konstig. Att jag dessutom har enorma sömnproblem redan innan har ju knappast hjälpt heller så jag bestämde mig för en förändring.
 
Jag skaffade gymkort och tränade väldigt hårt i början men ganska snabbt därefter blev jag inlagd på sjukan och sedan sjukskriven hit och dit vilket gjort att jag inte alls kunnat/orkat/fått köra så pass hårt. Nu är jag på gymmet i perioder och när jag inte är där så springer/går jag väldigt mycket. Så mycket jag kan.
Min hund Ninja älskar att följa med ut så hon är toppen att ha med sig på en runda.
Jag brukar försöka gå ett par mil varje helg och utöver det så blir det iaf en runda nästan varje dag i olika former.
Jag tror det viktigaste är att bara göra någonting. Vad spelar inte så stor roll. Att bara lägga till mer vardagsmotion gör stor skillnad. En lite mer långsam men hälsosam förändring är så mycket bättre än en snabb ohälsosam. Tänk på det!  
 
Sen ger träningen mig så sjukt mycket. Jag är inte alls lika trött på dagarna, jag somnar ofta ganska tidigt på kvällarna (jämfört med tidigare) och jag känner mig inte alls lika irriterad.
Jag får även ut så mycket frustration genom att göra något som faktiskt är sååå hälsosamt och bra för mig. Vad mer kan man begära?
Dock har jag en period just nu som jag inte mår speciellt bra vilket innebär mindre träning och så måste det få vara ibland.
Nu hoppas och längtar jag tills jag kan kötta riktigt ordentligt igen! Nytt gym på G!

 
 
bild från we ♥ it
 

"Don't confuse my attitued with my personality. My personality is who I am and my attitued depends on who you are"


Vaknade inatt av att jag mådde så fruktansvärt dåligt. Kunde bara glömma att åka till jobbet idag och kommer behöva vara hemma miiinst en dag till. Blöööh! 
Blir en dag med ännu fler filmer och serier. Ninja är iaf hemma och myser med mig ♡

Ja idag mår man väl lite som man förtjänar. Trött och sliten efter en fartfylld men riktigt rolig gårdag. Tack för det! ♡
Söndagsplanen är chillidill framför film och serier. 

Bild från igår 

Ja det kommer allt bli en riktigt bra dag.
Ska ha så sjukt kul och det ska bli skönt att få glömma allt annat ett tag och umgås med den fina och bästa någonsin hela em/kvällen/natten.
Den som också känner och förstår mig bäst. 
Men börjar dagen med en fika på stan med morbror och hans blivande fru :D
Var alldeles för länge sen. 

Sedan vidare för att möta upp my sexy guuurl som jag sen tar med mig hem ;) ♡
Blir att handla med oss lite gottit på vägen bara sen är vi på g! 


Spring outfit :)